抱紧我：扭转夫妻关系的七种对话

英文原名：Hold Me Tight

作者：苏·约翰逊（Sue Johnson）

为什么推荐

本书以情绪取向伴侣治疗的视角讨论亲密联结。适合想理解为何反复争吵、为何越想靠近越难沟通的人，将注意力从输赢转向彼此的情感需要。

可以怎样读

先辨认双方共同陷入的循环，再用具体事件表达情绪与需要。可以先独立记录，不必要求伴侣立即接受同一套解释。

阅读提醒

中文版译名随版本不同，请结合英文原名核对。共同对话需要安全与自愿，不是对不忠或伤害行为的免责说明。

编辑推荐，非许秋莉本人书评或阅读经历声明。书目信息依据文末来源整理；推荐理由为本站新增编辑文字。